【立冬補冬.補嘴空】

2016/11/02
【立冬補冬.補嘴空】
立冬補冬的習俗。在這個進補的最佳時期,進行食補,為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。

【立冬補冬.補嘴空】

【立冬】立冬節氣,是草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來年春天生機勃發作準備。


人類雖沒有冬眠,但卻有立冬補冬的習俗。在這個進補的最佳時期,進行食補,為抵禦冬天的嚴寒補充元氣。


立冬以後,天氣轉寒,因此更要增強對寒冷的抗禦能力。許多家庭會燉 #十全大補#四物雞 來補充能量,順便犒賞一家人一年來的辛苦,有句諺語「立冬補冬,補嘴空」就是最好的比喻。


冬季養生宜 #溫補,少食生冷,避免過於燥熱的飲食像是麻辣鍋,同時也要多吃新鮮蔬菜,以避免維生素的缺乏。

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