【秋意濃,您進補了嗎?】

2017/10/20
【秋意濃,您進補了嗎?】
霜降是秋季到冬季的重要過渡節氣,諺語說「補冬不如補霜降」

【秋意濃,您進補了嗎?】

霜降是秋季到冬季的重要過渡節氣,一天中溫差變化大。諺語說「補冬不如補霜降」,可知秋補比冬補、甚至整年任何時節進補都重要,秋補先打好身體底子,比冬補事半功倍。

食慾之秋,天氣涼涼的,正是揪團吃鍋的好時節,吃鍋祭五臟廟,別忘了也要多補充像是梨子、蘋果、蘿蔔等時令白色蔬果,生津滋潤,還能平緩秋燥喲!~

#霜降吃鍋一不小心霜降肉吃太多
#食補也要享輕纖  

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霜降時節早晚溫差加大,好朋友們別忘了要適時添加衣服,也要特別重視腰腿部位的保暖喔!

天明健康小秘書 關心您~

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