【中醫小知識 - 五行淺談】

2018/10/13
【中醫小知識 - 五行淺談】
五行中「木生火,火生土,土生金,金生水,水生木」對應五臟是什麼意思?平時可以用什麼食材食補呢?

【中醫小知識 - 五行淺談】



「木生火,火生土,土生金,金生水,水生木」是朋友們都不陌生的說法,以相生的角度來說,對應到中醫五臟的解釋就是:「肝好心就好,心好脾就好,脾好肺就好,肺好腎就好,腎好肝更好」。

五行是以相生相剋論述五臟之間的聯繫,和陰陽平衡相同,中醫師調理身體也講求五行平衡關係,當五臟其中一個器官有礙,其他器官也會有相對應的影響。

而中醫所說的五臟和西醫上的器官有些許差異,屬木的器官有肝、膽、眼睛;屬金的器官是肺、大腸、鼻;屬火的器官是心、小腸、舌;屬水的器官是腎、膀胱、耳;屬土的器官是脾、胃、口。關於五臟六腑的詳細介紹請待下回分曉。

說了這麼多,朋友們比較想知道的應該是...我們應該怎麼按照五行規律食補呢?以下介紹給您:

的器官,可以食用白菜、高麗菜、菠菜等各式青色食品;
的器官,您可以參考食用洋蔥、大蒜、梨子、白蘿蔔、山藥、杏仁、銀耳等白色食品;
的器官,推薦食用紅色食品如:紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、番茄等等;
的器官,多食用黑色食物,推薦黑豆、黑芝麻、藍莓、香菇、黑棗、桂圓、烏梅等;
的器官,可以多食用黃色食物如:橙子、南瓜、玉米、黃豆、地瓜。

另外,臨床上也衍生出依據五行相生相剋規律確立的治療方法,常用的有:
滋水涵木法:通過滋養腎來養肝,又稱滋肝養腎法、滋補肝腎法,主要適用於腎陰虧損導致肝陰不足的病症;
扶土抑木法:用健脾、疏肝的藥物治療脾虛、肝氣盛的病症;
培土制水法:使用健脾益氣的藥物,抑制水濕聚集,治療脾虛、水濕水腫的病症;
佐金平木法:通過清肺氣、抑制肝火過盛的治療方法,又稱清肺瀉肝法。

以上介紹較為粗淺,可以幫助您簡單判斷、了解您的身體哪裡出了問題,但實際上需要調理的話,仍然建議到您信任的中醫診所就診,對症治療。

天明健康小秘書關心您的健康,敬祝 闔家平安健康喜樂。