【中醫藥小知識 - 保養保健穴位介紹】

2018/10/18
【中醫藥小知識 - 保養保健穴位介紹】
換季冷熱交替,PM2.5、霾害空氣污染嚴重,有過敏、鼻塞問題的民眾,平日可以按摩迎香穴緩解鼻部不適喔

換季冷熱空氣交替,加上pm2.5、霾害空氣污染嚴重,呼吸道敏感的民眾容易有過敏、鼻塞問題,大人、小孩都很容易在這個季節中招。

民眾平日可以按摩迎香穴增強抵抗力,降低鼻塞、過敏、流鼻水、鼻炎發作的頻率。

迎香穴別名「衝陽」,位置在鼻翼兩邊,與法令紋交叉之處,每天早晚用手指揉按穴位數分鐘,有清熱、通鼻竅效果,可減緩鼻塞不適,緩解過敏狀況,平時按摩也可以達到預防保健的效果。

按摩迎香穴時力量適中,以按壓到有酸脹感為宜(切勿用過大力道按壓),每次數分鐘,按摩至發熱,除了讓鼻子保持舒暢外,對肺部也有保健功效,此外,上牙齒疼痛時也可以按摩迎香穴舒緩疼痛。

除了按壓穴位外,若您常有鼻炎的困擾,建議您平時多運動,使身體氣血循環良好;盡量少頻繁進出冷熱空氣交替的環境,以避免過敏發生;秋冬外出時配戴口罩,避免冷風直接接觸到鼻部。

天明健康小秘書提醒您,若您按摩穴位後沒有改善鼻部症狀,建議到您信任的中西醫診所就診,以獲得更專業的診斷治療。

天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安健康喜樂。

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