【常按陽池穴改善手腳冰冷】

2018/11/21
【常按陽池穴改善手腳冰冷】
秋冬到,您有手腳冰冷的困擾嗎?快來按按陽池穴,促進血液循環,還能緩解上班族的「滑鼠手」喔!

秋冬到,許多民眾有手腳冰冷的困擾,尤其是容易氣虛的女性,多有末梢血液循環不佳問題,輕則影響握筆、打字,重則手腳麻痛、抽筋,無法順利行動。


陽池穴功效

其實人體有一個重要穴位可以改善手腳冰冷,就是手腕外側的橫紋中間凹陷處的「陽池穴」,刺激此穴位,可以暢通血液循環、讓身體暖和起來。
除此之外,經常按摩陽池穴還可以緩解頭痛局部腕關節的不適,對於長期坐在辦公室的上班族,具有防治「滑鼠手」的效果。
陽池穴亦有幫助調解人體的作用,可增津消渴,配合治療糖尿病頗有良效。

按摩方法

拇指指尖垂直按摩,左右手穴位各按摩數分鐘,以感到痠脹感為宜。

提醒您,正午及半夜前後是氣血較旺的時間,此時較不適合按摩穴位。不只按摩,平時快步走、慢跑等簡單的運動對於促進血液循環、改善手腳冰涼也有一定的作用,良好的作息及飲食也不可少喔!

天明製藥關心您的健康,敬祝闔家平安喜樂。

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