【冬天喝茶減肥 五種人勿喝】

2018/11/24
【冬天喝茶減肥 五種人勿喝】
冬天是熱量儲存的季節,但吃多又害怕高血糖、高血脂,喝茶減肥是個好方法,但哪些人不能喝呢?

冬天是熱量儲存的季節,不少民眾會在冬天補充熱量、大吃特吃,但又憂心脂肪堆積、高血糖、高血脂等問題發生,此時喝茶是個養生的好辦法。



許多研究報告顯示茶中的茶多酚兒茶素具有療效,可延緩老化、保養心血管,還有抑制肥胖、腫瘤的功用,喝不同的茶飲還有不同的功能喔!

例如:冬天喝紅茶養人體陽氣,能增強人體抗寒能力,還可以助消化、去油膩;冬天喝綠茶可以去火、生津消食,但脾胃虛寒的人不適合飲用。


以下五種情況請勿喝茶:

X 空腹喝茶
X 酒後喝茶
X 睡前喝茶
X 過量、過濃
X 服藥後喝茶

患有甲狀腺機能亢進的老年患者、動脈硬化、高血壓患者也不適合喝太濃的茶。

此外,市售的罐裝茶飲大多都經過低溫殺菌,雖然是密封狀態,卻已經久放,養分多已散失,若想達到喝茶的好處,還是建議喝現泡的較好。

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