大雪節氣冷暖交替 別讓家人擔心您

2018/12/07
大雪節氣冷暖交替 別讓家人擔心您
天冷需補充消耗的熱量,可食用益氣補血、性溫熱食材,滋養身體;按摩鼻翼的「迎香穴」也能改善鼻炎、過敏喔

大雪時節,代表開始進入寒冷的冬天,此時為了補充天冷消耗的熱量,大家可以食用一些益氣補血性溫熱的食材,滋養身體,例如:羊肉、牛肉、紅棗、南瓜、枸杞、黑芝麻、黑木耳等等。

冬季鼻子不舒服的朋友們,可以多按摩鼻翼的「迎香穴」,改善鼻炎、過敏的問題;日夜溫差大,容易引起心血管疾病,此時保暖和飲食作息都非常重要,大雪時節氣溫較低,但天越冷越要多喝水、勤洗手,才能遠離感冒,保持良好的身體狀態。

天明製藥關心的您健康,敬祝 闔家平安喜樂。

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