【委中穴舒緩腰痛 上班也能做】

2018/12/10
【委中穴舒緩腰痛 上班也能做】
冬季冷空氣襲台,半夜突然小腿抽筋,辦公桌坐久覺得腰痠背痛,都可以按摩委中穴緩解不適喔!

入冬冷空氣席捲全台,又開始覺得全身痠痛嗎?
人體中有許多穴位可以緩解身體疼痛,其中,「委中穴」對於膝關節疼痛腰椎疲勞就有顯著的改善效果。



委中穴位於膝蓋正後方膝窩橫紋的中央,主要功效是治療急性腰扭傷坐骨神經痛膝關節疼痛下肢癱瘓等,此穴位也有通經絡、散瘀血的作用,可治療中暑痔瘡高血壓等疾病。
睡眠中突然小腿抽筋,也能透過按摩委中穴緩解症狀,再伸展小腿即可鬆筋。

平時坐辦公桌的上班族,平坐時可將手握在大腿靠膝關節的地方,拇指在腿上,其他四指在下,由食指和中指按壓委中穴,在氣血有阻滯的時候非常適用。

提醒您,自行按摩穴位可緩解不適,但無法根治疾病,若按壓穴位後,症狀並未改善,建議您尋求專業醫師的診斷,平時也需注意關節處的保暖,以達到最好的保健效果喔!

天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安喜樂。


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