【養腎黃金期 太溪穴補腎抗寒】

2018/12/18
【養腎黃金期 太溪穴補腎抗寒】
入冬後,隨著氣溫降低,各種疾病悄悄造訪,黃金養腎穴位「太溪穴」助您養腎,幫助您度過寒冷的冬季!

入冬後,隨著氣溫降低,各種疾病悄悄造訪,加上現代人熬夜、工作壓力大,很容易傷到的元氣。

中醫五行學中,黑色入腎,建議民眾多食黑色食物,在養腎的黃金時期補腎益氣。腎元足,還能改善掉髮、腰痠背痛的問題,幫您抵抗寒冷。

除了飲食作息,穴位按摩也是平時養生保健的妙招!



太溪穴」是取穴簡易、隨時隨地都可以按摩的黃金養腎穴位。
太溪穴位在雙足踝內側,踝骨後方凹陷處,也是腎氣經過和留下的部位,太溪穴主治病症為腎臟病、失眠、神經衰弱、腎虛牙痛、腳底痛、暈眩、手腳冰冷、風濕痛等。
平時按摩可以用拇指指腹由上往下按摩太溪穴,左右各按摩兩分鐘即可,加強提高腎功能,幫助度過寒冷的冬季。

提醒您,冬季晝短夜長,但也請盡量避免晚睡晚起,以免作息影響身體健康,讓您冬日昏昏欲睡喔!

天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安喜樂。

更多穴位養生撇步

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