【養腰養腎穴位 - 關元穴】

2019/01/10
【養腰養腎穴位 - 關元穴】
關元是人體儲存真元的關鍵穴位,元氣虧損、生殖系統、泌尿系統方面的不適,都可以透過關元穴來調養。

關元是人體儲存真元的關鍵穴位,也是元氣出入的重要關卡,穴位與小腸相近,常用於腸胃病證的診察;中醫也認為關元主治元氣虧損生殖系統泌尿系統方面的不適,都可以透過關元穴來調養。



入冬後早晚天氣涼,身體虛寒的民眾容易腸胃不適、腰痠、手腳冰冷,女性可能有貧血、生理痛的症狀,此時可以輕輕按摩關元穴,活絡身體元氣、子宮氣血,改善下腹的不舒服。

關元穴位於肚臍正下方三寸(大約四指寬)的地方,每日早晚可以揉壓穴位數分鐘,緩解身體不適,子宮虛寒的女性,也可以用暖暖包、熱毛巾熱敷穴位,或用溫筋活血的貼布貼在穴位上,更能刺激穴位、舒緩症狀。


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