【這樣吃提升免疫力】

2019/01/18
【這樣吃提升免疫力】
西醫說的免疫力,中醫稱為正氣,從中醫的角度來看,我們該如何培養正氣、補足身體的氣血,來對抗疾病呢?

現代醫學中的「免疫系統」,以中醫觀點來說可以稱為「正氣」,氣虛、血虛、氣滯、陰陽不調都可能影響身體,使人容易受寒邪侵襲而生病。

那麼我們應該如何培養正氣、補足身體的氣血,來對抗疾病呢?



◎補氣調理食藥材

中藥材的部分,常用於補氣、補血的藥材有人參、西洋蔘、黃耆、枸杞等,複方則有四物、八珍、十全大補、補中益氣湯等。
(※註:因個人體質不一,請在專業醫師的指示下用藥)

有些唾手可得的食材就可以補氣血,例如:紅棗、南瓜、胡蘿蔔、蕃茄、葡萄、豆類製品等,對身體有益,又能平衡大魚大肉後囤積的油脂。


中醫調理身體講求五臟、陰陽平衡,因此並不是免疫力越高越好、也不是補品吃越多越好,凡事都要適量,維持身體陰陽氣血調和,才是最健康的狀態。
天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安喜樂。


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