【年後輕纖飲 3種材料自己做】

2019/02/11
【年後輕纖飲 3種材料自己做】
養生茶飲自己做!年後開工,每天都被問「幾個月」了,開工陸續出現減重潮,除了健身操,飲食方面也是很重要的喔!

年後開工,每天都被問「幾個月」了,開工陸續出現減重潮,除了健身操,飲食方面也是很重要的喔!

養生茶飲自己做!
天明健康小秘書帶您認識三種常見食藥材,平時用來泡製茶飲,可以幫助腸胃道蠕動潤腸通便,輕鬆擺脫肚肉!

山楂
山楂含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸等,中醫常以山楂入藥,對於降血脂、降血壓也有一定的效果。

桑葉
桑葉中含有多種維生素、微量元素、鈣、鉀等,中醫藥理中可治療腹痛、通血氣、清肺胃、去風明目。

決明子
決明子中含有蒽甙類物質,在中醫學中有「緩下」的功用(潤下、通便),也能清熱解毒、清除腸道的油脂。

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