【對抗空汙?中醫教您4養肺飲食】

2019/03/05
【對抗空汙?中醫教您4養肺飲食】
換季過敏好難受,空污還要來煩我...4種養肺食藥材,幫助您養肺、潤肺,緩解空汙對肺部造成的損傷。

春季受到東北季風、冷氣團影響,全台各地面臨空氣汙染問題,百萬敏感族群咳嗽、鼻炎、氣喘發作,被過敏所擾,紛紛尋求醫師求助。

中醫認為,食藥材中有「清肺」效果意指清肺火、肺燥,臨床上尚無實驗證明能消除肺部汙染物,但可以從「養肺」、「潤肺」來保養肺部,緩解空汙對肺部造成的損傷。

◎ 養肺潤肺食藥材

1. 沙參:主要功效是潤肺止咳、益胃生津,主治肺熱咳嗽、氣管炎、百日咳。

2. 黨參:黨參性平,歸脾、肺經,能補益肺氣、生津養血,用於緩解走路易喘、肺氣虧虛的咳嗽症狀。

3. 銀耳:銀耳性平,溫潤的性質適合體寒或是腸胃不好的人食用,有滋補生津、潤肺養胃的功能,主虛勞咳嗽、體虛口渴的症狀。

4. 紅景天:主氣虛、易喘,《神農本草經》將此藥材列為上品藥,有益氣、養血之效,也是養肺的常用藥之一。


3月12日正值植樹節,邀請您一同遠離空氣汙染源、少吸菸、戒菸,多親近大自然,呼吸新鮮空氣,周末到森林公園散散步,對身體健康也相當有益處。

天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安喜樂。


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