【簡單穴道按摩 打造易瘦體質】

2019/05/29
【簡單穴道按摩 打造易瘦體質】
減肥瘦身除了運動和飲食控制外,還可以配合按摩穴道通經活絡,刺激人體要穴,加強身體新陳代謝,幫你打造易瘦體質!
腸胃功能不佳、新陳代謝速率慢、嘴饞嗜甜...這些因素讓你小腹瘦不下來、一到夏天就好煩惱?
減肥瘦身除了運動和飲食控制外,還可以配合按摩穴道通經活絡,刺激人體要穴,加強身體新陳代謝,幫你打造易瘦體質!


穴位1/天樞穴

「天樞穴」位在肚臍旁開2寸的地方,主要功效是疏調大腸、理氣消滯,每天按揉穴位,對於水腫、便秘等原因引起的肥胖有改善的效果,也能透過調理腸氣,使胃口變得正常,不易暴飲暴食。


穴位2/水分穴

夏季炎熱潮濕,容易濕氣上身而水腫,按摩肚臍正上方一寸處的水分穴,有助於排除身體多餘的水分,將濕氣分流、消脹氣,是易水腫體質減重的必用穴位!


穴位3/內關穴

內關穴位於內手腕的橫紋後,往上臂約三指寬的中央,主要可以調理腸胃、促進消化,消除腸內脹氣,還能緩解緊張的心情,愉快的減肥瘦身。


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