【口苦、口淡?嘴裡六味的健康警訊】

2019/06/15
【口苦、口淡?嘴裡六味的健康警訊】
夏日炎炎,覺得口中味道很淡,食慾不振、嚐不出食物的味道嗎?這些都是健康的警訊,是五臟六腑出現疾病的徵兆!
夏日炎炎,覺得口中味道很淡,食慾不振、嚐不出食物的味道嗎?或是明明一早起來還沒進食,卻覺得口苦又乾澀?
其實這都是健康的警訊,是五臟六腑出現疾病的徵兆!快跟天明健康小秘書一起認識口中這些「味道」,檢視自己的身體健康吧!


警訊1/口苦

中醫認為,口中有苦味多是肝膽方面的疾病,可能是肝膽積熱,造成膽汁無法正常代謝;此外,若平時壓力大、飲食作息不規律、缺乏運動、飲食辛辣、有菸酒習慣,導致腸胃消化不佳,身體內的濕氣無法正常排出,也會引起口苦。


警訊2/口甜

口中有甜味可不是喝茶回甘,大多是脾胃功能紊亂引起,常見脾胃濕熱、脾火旺,而脾主消化,引起脾胃功能紊亂的原因可能是愛吃油膩辛辣、甜膩的食物、愛抽菸、嗜喝酒;糖尿病者血糖升高時,唾液裡的糖分也會增高,因此覺得口中有甜味。


警訊3/口臭

口臭常見的原因有胃火積熱、虛火旺盛、脾胃寒濕、心肝火旺等,現代人常態性的疲勞、貪吃辛辣食物、暴飲暴食,增加脾胃負擔,而使腑氣不通,虛火鬱結,造成口臭或其他口腔疾病。


警訊4/口酸

口中出現酸味有兩種情況,一種是胃酸過多倒流或胃食道逆流,,另一種是肝熱、脾氣虛引起的口酸,兩者都可能伴有胸悶、噁心、腹脹、食慾不佳等問題。


警訊5/口鹹

中醫理論中認為鹹為腎味,口鹹的原因可能是因為腎虛而腎液上泛,同時可能伴有口乾舌燥、咽喉乾澀、心煩、頭昏、全身倦怠、失眠等症狀。


警訊6/口淡

口淡無味並不是說口中沒有味道,而是漸漸嚐不到飲食的滋味,食不知味,常伴有口中黏膩、沒有食慾、氣短乏力、消化系統疾病,是脾胃虛寒的緣故。


要想改善口中異味,平時應做到作息正常、規律,飲食清淡、多吃蔬菜水果,保持情緒穩定,適度的運動、適量的飲食,對身體都大有幫助!


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