【醫:空腹別吃這東西!】

2019/06/21
【醫:空腹別吃這東西!】
您知道這些東西在空腹的時候吃會傷腸胃嗎?快讓天明健康小秘書為您分享
夏天在外曬得滿頭大汗,疲於奔波,回到家最想要直接來一杯清涼的飲料,或是冰涼的水果,但您知道這些東西不適合在空腹的時候吃嗎?

1. 茶
有時候喝完茶會覺得「胃刮刮」?由於茶葉中的咖啡因,會促進胃酸分泌,不建議脾胃虛寒或是腸胃較為敏感的人在空腹時食用。

2. 鳳梨
鳳梨當中的鳳梨酵素(蛋白酶)可以幫助消化、分解食物,豐富的膳食纖維對排便也有益處,但空腹時吃鳳梨容易傷害消化道,建議先墊墊肚子後再食用。

3. 蕃茄
中醫認為蕃茄暑於寒涼食物,不適合寒性體質或脾胃虛寒者多食,尤其是空腹時不宜食用;而蕃茄中的茄紅素是脂溶性物質,加熱或在用餐後食用更容易被人體吸收。

4. 冷飲
冰品對於腸胃的傷害很大,尤其是身體處於高溫狀態時,突然攝取冰涼的飲食會使腸胃血管不當收縮,影響消化道正常運作。

天明製藥關心您的健康,敬祝 闔家平安喜樂。


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