【中醫教您從指甲看健康】

2019/08/04
【中醫教您從指甲看健康】
指甲有白點、凹痕、顏色有異、月牙消失...可能代表身體狀況出了問題,快來一起從指甲看健康!
中醫臟腑學說中提到「肝藏血,主筋,其華在爪甲」,意思是說肝臟負責儲藏每日活動所需之外的血液,用來防止出血和調節身體的血量,而肝臟的氣血、虛實狀況會反映在指甲上,若是指甲有白點、凹痕、顏色有異、月牙消失...可能代表身體狀況出了問題,快來一起從指甲看健康:

1/指甲顏色
健康的甲床顏色應偏向桃紅色,近似於紅潤的臉色,若是甲床偏白色,多是肝血不足,氣血兩虛;甲床若呈現青紫或鮮紅色,多是感染了風熱,或是氣血滯留造成血瘀;如果指甲發黃,可能是黃疸、糖尿病、心臟病的症狀。

2/指甲紋路
指甲上有一條一條的線是什麼原因呢?
如果指甲上有細細的直條紋,是老化的現象,而指甲的橫紋則是因為缺乏營養,也有可能是化療藥物、重大手術的影響,或是心肌梗塞的警訊。

3/月牙大小
指甲上的月牙是新生的指甲,代表著人體氣血的狀況,健康人的月牙大約會占指甲的五分之一,這樣的人精力旺盛,不易生病;而如果月牙縮小或消失,則是血液循環不佳,可能與新陳代謝、生活作息、疲勞或壓力有關,但也不需太過擔心,調理身體恢復到健康狀態後,月牙就會慢慢長出來。


透過指甲的顏色、紋路、月牙,可以粗略判斷身體狀況,平時也可以多補充維生素H、鐵質、蛋白質,以及攝取補氣血的食物如當歸、桂圓、枸杞、紅棗等,來維持指甲的健康強韌。


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