【秋季養肺強化呼吸系統 - 雲門穴】

2019/10/09
【秋季養肺強化呼吸系統 - 雲門穴】
秋天氣候乾燥,加上空氣汙染嚴重,讓人容易口乾舌燥、過敏症狀牙起來...快趁秋天養肺,保護好呼吸道,防致過敏來襲!
入秋以後,因為咳嗽、鼻炎等呼吸道病症就醫的民眾明顯增加,由於秋天氣候乾燥,加上空氣汙染嚴重,讓人容易口乾舌燥、過敏症狀牙起來...快趁秋天養肺,保護好呼吸道,防致過敏來襲!

雲門穴是手太陰肺經的穴位,位於鎖骨外端內下方,約是胸骨中線往兩側6寸(約8指寬),主要功能是清宣肺氣瀉熱,對於咳嗽氣喘胸痛支氣管炎等也有良好的舒緩效果。

如果您是長期待在冷氣房的上班族,除了按摩穴位外,飲食上也可以多攝取潤肺的食物,如:銀耳、梨子、蓮藕、蓮子、枇杷等,平時也可以泡膨大海、羅漢果等草本茶飲滋潤舒緩。


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